我是一位國中三年級的女生，，我喜歡跑步，可是100公尺我到目前位置最快是15.07，想考體育班田徑隊，可是這種成績是不是不太可能上?
回答 (6)
2019-04-09 4:18 pm
✔ 最佳答案
一百公尺 屬於短跑短跑 需要的是 爆發力
雖然您說喜歡跑步
但是不知道您平常有沒有跑步的習慣
因此無法得知您的體力狀況
體力 是田徑的根本
百米短跑...
將全部的體力在百米的距離內爆發出來
馬拉松...
將全部的體力在 42公里 逐漸消耗掉
爆發力...
一般是以 蛙跳 的方式訓練
切記千萬不可過度
以免 膝蓋 受傷
田徑隊甚至會以 蛙跳 上階梯的方式做重量訓練
2019-05-22 10:11 pm
對 小六十三秒
2019-05-02 8:31 pm
努力練習 凡是都有可能
2019-04-24 9:29 am
差太遠
2019-04-11 11:48 am
國中基本上要13秒
2019-04-10 6:49 pm
可以考慮其他項目，如果真的喜歡田徑，那就努力練心肺能力，然後練中長距離
收錄日期: 2021-05-04 10:08:30
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