我星期六就要比賽了 比的項目是200公尺 我的爆發力還算可以 但往往都到最後就沒力或維持了 請問有可能在五天內提升耐力嗎 如果不行還可以怎麼辦 還有如何配速這幾天我該怎麼做才會對我星期六的比賽有進步?謝謝?
回答 (4)
2019-04-11 11:49 am
你快沒力的時候你的手一直擺擺的越快你就腳就會跟著動了
2019-04-09 12:15 am
多練習伏地挺身
2019-04-08 11:56 pm
試試前面慢跑，跑一段後再衝？
2019-04-24 9:31 am
前三天維持基本動作 大於三天 儘量練習到極限
收錄日期: 2021-05-04 10:31:20
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