為什麼我都沒有餓的感覺？

有一種可能是內分泌失調，你最近生活如何?正常嗎?通長壓力常壓力是元兇，尤其是葡萄糖專門利用葡糖糖
以下為您介紹生體內的激素對飢餓的調控：
飽覺中樞和飢餓中樞；下丘腦外側區存在攝食中樞，而腹內側核存在所謂飽中樞，後者可以抑制前者的活動。飢餓中樞分泌Neuropeptide Y增加飢餓感；飽覺中樞分泌leptin而獲得飽足感{節錄自小小整理望站}
Neuropeptide 直接翻譯成神經太y 胰升糖素會刺激你飢餓，而跟胰升糖素打對台是胰島素，抑制食慾，當然還有很多酵素 ，但這不重要，我幫你找了一篇文士著讀讀看，我在最後有一句話總結
飽足感的概念
[正文]
吃飽跟感到飽足完全是兩碼子事，早餐吃一個胖嘟嘟的貝果，夾著幾片奶油起司，一定會覺得很飽，畢竟這個貝果足足有三百七十卡，但是你吃進去的是精製碳水化合物，沒有什麼纖維，也缺乏許多身體需要的營養素，不足以讓身體運作，於是這些卡路里很快就會分解成糖分，胰島素很快升高，保證你不到幾個小時又餓了。

真正的飽足感表示你吃完東西會覺得心滿意足好一陣子，而且不會出現糖分飆高的問題。VB6的飲食重點之一，就是要你攝取那些不只會讓你吃飽，還能讓你感到飽足的食物。不管是來自動物還是植物的蛋白質和脂肪，在體內消化的時間都比較慢，所以吃起來最有飽足感；再來就是幾乎未經加工的碳水化合物（蔬菜、全穀、水果）；想當然耳，最後是高度加工的碳水化合物，因為糖分分解速度極快，基本上是最無法讓人感到飽足的食物。

記住，並不是所有碳水化合物都是一樣的。膳食纖維含量高的碳水化合物不會馬上分解成能量，大概會直接通過你的消化系統，而且分量就是很多，特別有飽足感。要形容起來可能不是太好看，膳食纖維不含卡路里，還會吸收水分，而且身體不會自行吸收，吃進肚子後就像是吃下海綿一樣，只是佔去腸胃裡的空間，然後再排出體外。身體處理膳食纖維的時間很長，含纖量高的食物自然就會在體內待得比較久，讓你長時間都可以有飽足感。這就是為什麼吃完精製碳水化合物最沒有飽足感，而一碗真正的燕麥粥比一個貝果能讓飽足感維持更久。

吃含纖量高的碳水化合物比吃其他食物需要的咀嚼時間更久，讓人更有飽足感。咀嚼的時間愈長，愈能延緩你吞嚥的時間，也可以讓胃有足夠的時間告訴大腦「我吃飽了」，讓你減少進食量。想想看，吃一顆蘋果跟喝一杯蘋果汁的差別，那就是膳食纖維的作用。（一顆蘋果有四‧四克膳食纖維，而蘋果汁只有○‧五克，別忘了蘋果汁還有添加糖。）

真要舉例子還有很多，全食營養價值比較高，提供身體較好的能量，而且比加工食品更有飽足感。不管是穀類還是蔬果，都是因為含有天然的膳食纖維，才會讓人這麼有飽足感。

當然動物產品也很有飽足感，光是脂肪跟蛋白質就很夠看了，但是富含蛋白質的植物、高品質的植物油和全榖同樣可以讓人吃得很滿足，別忘了工業製造的動物產品含有飽和脂肪，還有其他對人體有害的缺點。多吃豆類、全穀和蔬菜，烹飪時多用橄欖油或是優質植物油，你就已經打好基礎，可以準備許多餐點、點心，能夠滿足口腹之慾，坐擁各式各樣色香味俱全的食物。如果想要吃甜食呢，水果是好選擇，而且想吃多少就吃多少。【文／摘自遠流出版《6PM後隨意吃：6PM前吃蔬果，有效減重又健康》，作者馬克‧彼得曼(Mark Bittman)】

總結：簡單說就是有些食物 消化快代謝快‧有些食物分解代謝慢。而飢餓調控中樞下視丘會接受飢餓訊息(當血液中葡萄農量低時)，所以壓力大往往會造成下視丘及那些調控飽食感或飢餓的通訊分子亂調。

暫時別吃太多澱粉類食物或麵包 可以多吃辣椒綠豆湯刺激食慾並幫助排便

會不會是積食啊？
之前有吃胃藥嗎？就是不讓胃酸分泌的那種。
這種問題還看中醫比較好吧！

我覺得這不是病了，其實很多原因會讓你不覺得餓，但不要是太多天不吃不喝基本上都沒有問題。

看中醫清肝
咖哩黑椒開脾胃
普洱茶
god bless jesus love you