節食催吐減肥法可以快速瘦嗎？平常是有節食，有時候暴飲暴食之後會去催吐，這樣可以快速瘦身嗎?

[匿名]

2019-01-09 10:17 am

✔ 最佳答案

催吐節食一定可以瘦，但不健康
長期催吐會胃食道逆流，節食當下是會瘦
可是代謝反而會降低，只要正常吃飯會復胖更快
其實減肥也不用餓肚子的，吃低升糖的東西
可以飽腹，又能瘦
或者每天計量卡路里，低於1200卡，再運動
我減肥的時候還有再吃仕女芭比，會比較有飽足感
在這個基礎上消脂，瘦的效果算蠻強
但可能中藥食品，就沒有那麼快

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[匿名]

2019-01-10 9:43 am

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[匿名]

2019-01-10 9:42 am

這非常不健康,真的不要用這種方式.為什麼要暴飲暴食?可以吃但三餐分配.要挑對的東西吃.如果一餐吃多,另兩餐不要貪吃多喝水2500~3000CC要花時間一週至少運動3~4天,流汗也是幫助代謝,戒掉飲料多喝水久了
就慢慢習慣~習慣其實就會越來越瘦又健康~我也在努力~最近也有去中醫調身體和埋線塑身~這些減重知識都是中
醫醫師和護士給我的知識,覺得很受用,也有埋線瘦身體難瘦的的地方,雕塑身形看起來瘦才是真的瘦,你可以參考看
看我是在新莊的幸福路品X中醫,是竹X堂連鎖~很多地方都有可以查一下喔~減重快速通常都不怎麼健康~

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蒼太

2019-01-09 2:04 am

可以，但非常不建議這麼做

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節食催吐減肥法可以快速瘦嗎？平常是有節食，有時候暴飲暴食之後會去催吐，這樣可以快速瘦身嗎?

回答 (4)