以前因為很愛哭所以常常被人排擠,有時以取笑我為樂,那時我經常躲在家裡不出門,而且和兄弟姐妹關係很疏遠,我每天都很自卑很想逃跑,上了高中我換了不同的相處方式,但從那以後開始每隔一段時間會想哭,而且有時見了人群就跑或在人群感到不舒服,不同避開眼光,我這樣是不是病了?
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可以去找醫生確認症狀,然後在看一般養生療法該怎麼做。
比如憂鬱症就飯後記得吃水果,平時抽點時間出來運動。比如:散步
這比吃精神科的藥物好多了
朋友不嫌多,知心一二個...
多交真實的朋友,接觸習慣就不害怕。
其實,還是人的問題
試著讓自己多接觸人群,多聽聽別人的笑聲,看看美好的事物。但無論如何,還是要讓自己突破踏出那一步,加油
收錄日期: 2021-04-28 17:48:42
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