如何幫助孩子長高成長? 孩子的身高發育是父母看重的，尤其是本身家長就長不高的話 真的很擔心小孩長大抱怨自己的身高矮，趁現在發育期想好好照顧孩子的發育情況 誰可以提供些經驗是對成長方面有大幫助的?感恩感恩~?
2018-12-06 10:01 am
回答 (5)
2018-12-06 11:36 am
✔ 最佳答案
想長高到180公分除了要常運動還要補充足夠的營養我以前也擔心自己長不高每天除了打藍球外還額外補充保健食品
我還有參考文章裡的「190快速長高法」超有效的~~~
現在我已經超過180公分了，以下的文章有詳細說明
文章分享：https://bit.ly/2E1i4pl
也可以加入超健康經紀人的line ID：@xdb7346a
2018-12-06 4:37 pm
我以前身高才158公分，很擔心自己長不高，後來爬文時看到一篇部落客寫的文章
標題是〈190快速長高法〉我就是照著他的方法才如願長高，我現在身高已有185了
部落格網址：https://bit.ly/2PiF70D
line ID：@ukt5519t
標題是〈190快速長高法〉我就是照著他的方法才如願長高，我現在身高已有185了
部落格網址：https://bit.ly/2PiF70D
line ID：@ukt5519t
2018-12-06 12:15 pm
長高的4大加強條件
1.充足睡眠：孩子沒睡飽或想睡覺時，既「歡」又「盧」！最好讓孩子養成9點、10點就上床睡覺的習慣，12點左右進入熟睡狀態，能幫助生長激素分泌達到高峰！鄭康祥醫師提醒，晚上睡覺全黑的環境最容易熟睡。
2.多玩多動：有空的時候就帶孩子到戶外動一動，提供孩子運動的機會與空間，適量的運動除了刺激身高發展，多消耗精力，也有助於孩子的睡眠。
3.曬曬太陽：曬太陽能活化體內的維他命D，而維他命D扮演著增進骨骼發育的重要角色，因此適度的曬太陽是必要的喔！
4.飲食均衡：各種食物都要均衡攝取，以蒸、燉、煮的方式保留食物中的營養，減少炒、炸的烹調方式，多吃天然的食物、少吃加工食品。
1.充足睡眠：孩子沒睡飽或想睡覺時，既「歡」又「盧」！最好讓孩子養成9點、10點就上床睡覺的習慣，12點左右進入熟睡狀態，能幫助生長激素分泌達到高峰！鄭康祥醫師提醒，晚上睡覺全黑的環境最容易熟睡。
2.多玩多動：有空的時候就帶孩子到戶外動一動，提供孩子運動的機會與空間，適量的運動除了刺激身高發展，多消耗精力，也有助於孩子的睡眠。
3.曬曬太陽：曬太陽能活化體內的維他命D，而維他命D扮演著增進骨骼發育的重要角色，因此適度的曬太陽是必要的喔！
4.飲食均衡：各種食物都要均衡攝取，以蒸、燉、煮的方式保留食物中的營養，減少炒、炸的烹調方式，多吃天然的食物、少吃加工食品。
2018-12-12 9:32 pm
你只要給孩子聽睡眠歌就好了喔謝謝喔
2018-12-08 3:01 pm
相信他會長高，信念就是力量，會改變物質。https://www.youtube.com/watch?v=w5HgCzVpdfg
盡量讓他飯水分離，強壯脾胃的消化能力https://www.youtube.com/watch?v=bogtUtf_Pj0
盡量讓他飯水分離，強壯脾胃的消化能力https://www.youtube.com/watch?v=bogtUtf_Pj0
收錄日期: 2021-05-03 01:20:19
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20181206020117AAVAjK2