鈣片要用吞的還是咬碎?

吞跟咬碎都可以，但問題是補再多鈣片都補不到鈣，因為人工合成鈣還是跟人體內合成鈣不同，不信吃幾年鈣片去醫院檢查報告會告訴你真相，以前一位醫生教我的，他是難得一見好醫生，他寧可少請領健保給付點數多賺錢也不隨便開藥給病人，補鈣補鐵劑的事他說他也從不推薦病人吃，確定有用的藥他才會講。

醫師有說鈣片用咬碎吸收會比較好!

咀嚼錠咬開之後會比較快融解跟吸收！
但是吞進去也是可以吸收！

粉狀比較好吸收唷!!!如果害怕的話，滋骨加強咀嚼錠可以搭配水或果汁一起使用，醫院都有販售，過去是屬於處方籤用藥現在藥局也買的到，品質還是有保障。

市面上買的鈣片比較容易產生脹氣，妳吃吃滋骨加強咀嚼錠是醫生開的，不用擔心脹氣問題
鈣片咬碎再喝水，應該比較不會有粉狀的感覺

如果是吃滋骨的話，他的成分是磷酸鈣，不會脹氣啊
吃鈣片容易脹氣是因為很多廠牌的鈣片原料是碳酸鈣...

整顆下去不好吸收啊 小心便秘
應該是都要咬碎才比較好

吃鈣片要咬碎，配水一起吃
PS.樓主吃的是滋骨加強咀嚼錠嗎？那個要用咬的喔都說是咀嚼錠了，不然會脹氣