鈣片要用吞的還是咬碎?
小時候吃藥粉留下的陰影
超討厭嘴裡有粉狀的東西
一直有吃健康食品的習慣
最近被同事問為什麼我鈣片用吞的
才發現包裝盒上寫的是「咀嚼錠」QQ
鈣片一定要用咬的嗎?
回答 (8)
吞跟咬碎都可以,但問題是補再多鈣片都補不到鈣,因為人工合成鈣還是跟人體內合成鈣不同,不信吃幾年鈣片去醫院檢查報告會告訴你真相,以前一位醫生教我的,他是難得一見好醫生,他寧可少請領健保給付點數多賺錢也不隨便開藥給病人,補鈣補鐵劑的事他說他也從不推薦病人吃,確定有用的藥他才會講。
咀嚼錠咬開之後會比較快融解跟吸收!
但是吞進去也是可以吸收!
粉狀比較好吸收唷!!!如果害怕的話,滋骨加強咀嚼錠可以搭配水或果汁一起使用,醫院都有販售,過去是屬於處方籤用藥現在藥局也買的到,品質還是有保障。
市面上買的鈣片比較容易產生脹氣,妳吃吃滋骨加強咀嚼錠是醫生開的,不用擔心脹氣問題
鈣片咬碎再喝水,應該比較不會有粉狀的感覺
如果是吃滋骨的話,他的成分是磷酸鈣,不會脹氣啊
吃鈣片容易脹氣是因為很多廠牌的鈣片原料是碳酸鈣...
整顆下去不好吸收啊 小心便秘
應該是都要咬碎才比較好
吃鈣片要咬碎,配水一起吃
PS.樓主吃的是滋骨加強咀嚼錠嗎?那個要用咬的喔都說是咀嚼錠了,不然會脹氣
收錄日期: 2021-05-02 18:00:37
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