肉食女！吃肉吃太多便便不太順阿～該怎麼辦?

健康其他 - 一般保健

羽

2018-11-12 3:19 pm

前陣子跟一群喜歡大口吃肉的姊妹們約吃飯，牛排、烤肉、火鍋樣樣來，整群女生只吃肉就算了還不吃青菜～每次跟她們出去吃飯隔天一定是廁所上不乾淨還面有菜色的，實在蹲的辛苦啊～想吃酵素又不知道吃哪種～可以推薦一下嗎？

回答 (5)

2019-01-11 12:22 am

補充一些膳食纖維！
或是益生菌

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[匿名]

2018-11-14 4:48 pm

很爽耶又吃牛排又吃烤肉的都是我也愛吃的
但起碼也吃點酵素或益生菌吧
這樣腸胃才會健康啊

不過你如果懶得吃這麼多種建議你可以吃暢快人生喔
它酵素、益生菌、纖維三種都有
一包抵三包這樣又可以省點錢去吃好料有可以顧到健康
很好對唄

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2018-11-14 1:51 pm

吃肉吃太多真的隔天上廁所會上不乾淨耶～像我前陣子也是拼命吃肉還愛吃雞排配奶茶，整個就是廁所上的不太順這樣，連續三天都沒有上喔！後來吞了包同事給我的暢快人生才開始去廁所刷刷刷得上出來～還滿痛苦的哈哈，後來只要那陣子常吃肉我就會去買盒暢快人生備著先，這樣我的消化道健康了就不會面有菜色了

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高

2018-11-13 11:02 am

哇～肉食女啊！通常女生為了保持身材不是都愛吃青菜水果的嗎？不過我自己也是滿偏愛吃肉的，常常因為菜吃不夠，蹲廁所也蹲很久這樣，每次蹲完屁股都有點痛哈，後來我偷吃了幾包妹妹的暢快人生，吃完不會肚子痛也不會有烙賽的感覺～就只是覺得有咕嚕咕嚕的，然後就想上廁所就去上了，還滿順暢的～

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[匿名]

2018-11-12 3:56 pm

全聯福利中心，六效乳酸菌。
多走路(運動）、多喝水、以蔬菜為主食。
蔬菜也有蛋白質，如毛豆、土豆。

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