班對分手後要怎麼快點走出來？

我和他在一起一年多，兩個月前他和我提分手，他一直很包容我的脾氣孩子氣，我也知道說男生不可能會一直順著你包容你的，但沒想到因為某一次我告訴了他說不用常跟我報備，還說什麼有些話能說有些話不能說，後來他把對話給了我的女生朋友看我的朋友就說那就分手，我不懂為什麼我的這個女生朋友會這樣說，我朋友那時候也剛好和她另一半分開，之後我問我的前男友你有被影響嗎？他告訴我他有自己的想法他覺得把我會改所以給了我機會，但隔天他就跟我提分手了，他告訴我紙包不住火什麼的...打了一長篇我也求他說我不要分手一直求但後來他告訴我說不要在死纏爛打了，這句話聽了很難過，但不要還是得接受..分手後我才瞬間知道了很多事情，他在我和他還沒分開時和我的女生朋友還有一些班上的人一起出門喝酒什麼的..那時候我的那個朋友和她另一半分手，她就跟我的前男友還有去的那些人說很難過需要一個抱抱，結果我的那個前男友真的去抱了她..（不是面對面抱得那種）聽到了這些很難過很難過，我那個女生朋友是T跟男生的沒距離然後很好很好，明知道我很在意男生我那個朋友還幾乎每天都跟我的前男友還有一個男生一起來上學，有時候放學也一起走，還有一次女生讓兩個男生去住家裡（兩個男生中包刮我的前男友）而女生的家長也同意男生住..一次就很..又來..真的不懂，那個女生跟我同學說我心情不好所以不要告訴我男生去她家住的事，但她之後還是告訴了我..連她跟我的前男友去哪做什麼事我明明不知道她還是自己告訴我真的不知道她到底在想什麼，我的朋友是T然後後來她和她另一半又復合了然後又跟男生這樣，她另一半因為都有看過那些男生所以覺得沒差，但我覺得如果是情侶不是應該要管嗎？怎麼讓自己另一半和男生這樣...我的朋友知道我很在意我的前男友我也很多次告訴她我的想法也跟她說過不要在告訴我她和我的前男友發生什麼..她還是一樣，不懂為什麼要這樣！這個女生適合繼續當朋友嗎？而我跟這個男生在班上就像陌生人一樣，他敢看我但我不敢，他外表看起來都笑著好像沒事一樣，有天我同學問我的前男友說你怎麼這麼開心分手不是應該怎樣..他就說對啊開心..然後和他住在一起的男生就說其實沒有她都躲在廁所偷哭晚上睡覺還會突然流淚，還有一次我同學就問他照片還留著嗎？他就說噓，他還留著照片我也留著，我同學就又說幹嘛這樣互相折磨他就說對啊！折磨，也不知道男生到底是在想什麼...外表看起來很快樂一樣（他是獅子座的）已經分開兩個多月了我每天都在哭一直哭一直哭有時候還要壓抑自己，最近開始會有一些很負面很負面的想法，現在很不想去上課因為同班的所以每天都還要見到很難很難不去想，必想必哭，很想快點走出來但好難不知道該怎麼辦？