請問各位排便不順暢可以不必靠吃藥嗎?

便秘不能常吃瀉藥會有抗藥性,習慣後腸子會慢慢不會自己蠕動了。?



我會建議你多採用天然的方法來幫助排便,改善飲食,最重要多補充膳食纖維。

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買一盒黑木耳酵素嘗試看看,每個人體質不同,使用效果也會不同。?

我身邊認識有兩三個在使用,反應都很不錯。?



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●建議食用富含水溶性纖維食品「黑木耳」 防便秘 、宿便台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅：?
水溶性纖維豐富是黑木耳的一大特色，它不但能刺激腸道蠕動，幫助排便及預防便秘，還有降低膽固醇效果。 除了水溶性纖維豐富，黑木耳幾乎沒什麼熱量，對想減肥的人，是絕佳的瘦身食材。黑木耳，吸附水分後，還可以增加飽足感，達到控制食欲的目的。可選擇有國家GMP認證御上堂黑木耳酵素,能夠有效幫助宿便排出。?
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我以前也是嚴重便秘的患者?
後來也是聽聞有新的黑木耳療法?
對幫助排便的效果相當好?
想說嚐試看看,就選擇御上堂淨元素?
除了聽人介紹外也對她有認證這點比較放心?
吃完當天晚上就去廁所排大便了?
之後天天都有解大便,以前我都是逼近六、七天才解一次?

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