請問各位前輩,在日常生活中,要如何去保養及預防退化性關節症狀?

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[匿名]

2018-06-26 11:43 am

回答 (1)

Edmond

2018-06-27 11:16 am

預防和護理：
減少膝關節的負荷，過重者要減肥。
避免攜帶過重物件，可利用手推車輔助。
避免長期站立或步行太久，有需要者應用枴杖。
避免膝關節長時間保持同一個姿勢，如長期坐矮凳、蹲等

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