喝紅茶好處是不是真的很多呀？，想問問知道這方面知識的人，能否告訴我喝紅茶好處準確來說有那些呢？謝謝?

最近看到新聞有報導喝紅茶好處 ，新聞內容指出喝紅茶好處可以去油解膩和讓氣色變好，想問大家還知道哪些喝紅茶好處嗎？因為我本身茶類來說剛好偏愛紅茶，看到喝紅茶好處蠻多的時候就覺得還不錯～所以，還想順便問問大家有推薦喝什麼紅茶嗎？因為查網路發現紅茶的選項也好多喔～不知道該如何選擇，所以覺得直接問最快了XD就麻煩大家，除了喝紅茶好處有什麼？還有推薦我紅茶了～謝謝！