求解🙏🙏我現在國二有在踢跆拳，然後轉腰的時候感覺很痛 後來有好一陣子結果昨天體育課的時候坐幾個有關腰部的運動，回家後就超痛，大腿抬起來的時候會痛，走路的時候也會痛，請問我該怎麼辦？？

這是運動傷害，依照你的敘述，使用筋肉放鬆術，須要一兩次才能改善。

很榮幸與您一起探討這個問題:

根據本人多年實務與教學經驗，酸痛所引起的原因甚多，可追究於骨頭、神經、肌肉三方面，只要任何一項有發生錯位或病變即會產生酸痛症狀。而「酸痛」在人體上其實是一種警訊，它主要的目的是在通知身體的主人有異常現象，而將此酸痛的訊息不斷的傳送至大腦所接收，而這訊息所隱含的內容必須有待患者本身去找出來，然後加以治療使之全癒。

而現代人平時勞累過度、脊椎時常缺乏活動下使氣血循環不良而產生背部肌肉僵化作用的氣血病變，因為肌肉缺乏氧氣的供給，造成乳酸的沉積使肌肉過度疲勞所致，而肌肉沒有適時得到放鬆將會形成肌肉纖維化，使韌帶逐漸鈣化，造成骨關節活動受限、酸痛、緊繃。 另外一種背痛可追究患者平時不正確的坐姿、睡姿、站姿使脊椎異位所造成，而此異位即使在X光片0.1公分的距離也難以判讀出來，有時嚴重到壓迫脊髓神經並產生酸麻痛，也就是俗稱的「椎間盤突出」。如果脊椎沒有適時得到調整、放鬆，則此 酸麻神經會向下背延伸至形成氣血障礙，必須借助「整骨的藝術化手法」使之復位才是正途。




答:腰傷酸痛如果選擇看西醫的話，大部分都是開止痛藥、 肌肉鬆弛劑 給你吃，接下來會照X光或核磁共振，並安排電療、熱敷、牽引等長期復健，不過對患者而言，所花費的精神、時間、金錢成本相當的大。

至於看中醫的話，雖然他不會幫您開刀，但至少他還幫您做一些針灸、鬆筋、膏藥、活絡關節等工作。

另外坊間還有一種「保健工作室」，主要是以 不用藥、不打針、不針灸、不放血、不開刀的非侵入性方法在為人服務，我國政府將其列入民間手法之合法範疇，雖然那是以自費方式在經營，但其專業度仍有採信的空間，它可以協助患者使骨關節活絡正常，並促進血液循環、經絡暢通與肌肉放鬆，使自癒力自然提升。不過唯一遺憾的是…坊間的整骨技術良莠不齊、收費高低標準不一，如果患者真的希望自己能早日康復的話，最重要還是施術者的技術與醫德才是最大關鍵。

ps:希望以上說明對您有所助益，誠心祝您早日康復

日式整骨專家--劉炫見 老師


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運動員的運動後，會產生大量乳酸【廢棄物】。這些都要排除體外，沒有疏通排除，效果不彰。

盤骨錯位 髖關節錯位受損 中醫骨傷脊醫
god bless jesus love you
要立即處理 一旦拖延磨損 只有手術一途

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