肩膀韌帶拉傷 肌腱發炎 韌帶移位?

練街舞的受力點要知原理，不知原理，沒找出病母，效果不彰。

王士瑋

韌帶移位？是關節移位還是韌帶移位？
因為韌帶的結構是固定關節用的。本身只有撕裂跟斷裂兩種。我還沒有聽過移位說的。
如果韌帶有撕裂易造成肩關節不穩定近而常有移位。那麼除了消炎與復位後。最好在進行運動時以肌內效或護肩類護具保護。較能固定住關節。其實練家子都會遇到這種事。習慣消炎不會痛基本上也就沒事了。但關節會比一般人鬆是很正常的。
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拉伤發炎移位
可以使用筋肉放鬆術來改善。
沒有適當的處理仍然會移位。