氣管容易過敏咳嗽是可以治癒的嗎?

我從去年感冒後就一直咳嗽至今年６月，
原本只是輕咳，持續約１、２個月，
之後就有狂咳的症狀出現，
有時一咳就咳十幾分鐘左右才會停，
大都在晚上發生，
都是睡覺躺下後開始咳，
有吃藥就可減輕症狀，
但停藥半個月又會狂咳，
我換了好幾家醫院，
醫生用聽診器聽過後判斷，
有的是說我是氣管過敏，
有的則說是支氣管炎，
不管是吃哪種藥都吃不好，
一樣一停藥就會再度出現咳嗽問題，
因為不想就這樣變成藥罐子，
無奈之下改嘗試吃中藥看能不能治療好，
就近到家附近吉林路的澄觀中醫給一位陳醫師治療，
原以為吃中藥湯劑要自己煎藥應該會很麻煩，
還好澄觀中醫診所很貼心地有代煎藥服務，
並且密封分裝成每次的分量，
我只要喝的時候隔水加熱或微波一下就可以了蠻方便的，
治療將近一個月就治好咳嗽了，
沒有再因停藥而有咳嗽復發問題，
覺得吃中藥似乎比較有效，
你可以試試。

氣候轉涼，你的呼吸道是不是也開始狀況百出---喉嚨乾癢、鼻水、咳嗽不停，甚至咳到喘不過氣？許多人以為是感冒。不過，如果咳嗽超過3星期，可能是其他原因惹的禍，例如鼻炎、胃酸、環境刺激……，別驚訝，連久坐不動都可能讓你咳不停。
有人喜歡求偏方止咳，網路上也流傳各種「養肺」、「顧氣管」的食療產品，如川貝枇杷膏、喉糖、杏仁茶、陳皮、西洋參……，這些偏方真的有幫助嗎？

《康健》請中、西醫師聯手，為你解答為什麼氣管不好，及哪種偏方能止咳化痰的疑問，並從環境、生活、運動方面，提供簡單易行的保養方法，助你從此呼吸更順暢。

自從H1N1新型流感大流行，在公共場所「咳嗽」成了遭人白眼的失禮舉動，工作上常需和人接觸的服務業、業務員特別困擾，儘管戴上口罩，還是得連忙解釋，「別擔心，我是過敏，不是感冒，」深怕咳嗽聲嚇壞客人。

在一些場合，頻頻咳嗽不只失禮，更是「明文禁止」的行為，如世界知名的德國柏林愛樂廳在節目單上清楚印著「禁止咳嗽」圖案，有些樂團指揮還會在開場前發送喉糖，企圖讓觀眾止咳潤喉，以減少演出中的咳嗽聲。

時序入秋冬，氣候轉涼，呼吸道問題更容易顯現──喉嚨乾癢不適，或感冒、過敏等讓人鼻涕、咳嗽不停，甚至氣喘發作。

其中，「咳嗽」最常見也最令人困擾，網路流傳「止咳化痰」的偏方有數十種，也有人看遍中西醫，但咳嗽一直好不了。

通常久咳不止，是沒有找出真正致咳的原因，俗話說：「醫生怕治咳」，貼切形容這個看似不嚴重，但成因多且複雜的毛病，而且有些人咳不停的原因不止一個，而是多種因素合併造成，林口長庚呼吸胸腔科劉文德醫師表示。

一出現咳嗽症狀，大部份人會認為是「感冒」了，然而感冒引起的咳嗽多半1～2週內會改善，假如持續咳嗽超過3星期，成了「慢性咳嗽」，就不單純是感冒問題。

惹禍源1鼻子

要找出慢性咳嗽的原因，方法之一可看咳嗽屬於「痰咳」或「乾咳」。

「痰咳」的人經常覺得喉嚨裡卡痰，有異物感，動不動就會咳一下「清喉嚨」，最常見原因是鼻涕倒流，其他像長年抽菸，及慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫等慢性阻塞性肺病（COPD）也會有經常咳嗽、痰多黏稠的症狀。

鼻涕倒流主要是過敏性或非過敏性鼻炎，及急性、慢性鼻竇炎引起，由於大量鼻涕由鼻腔倒流入喉嚨，刺激咽喉而引起咳嗽。

不過，臨床上見到不少求診的病人並不曉得自己有鼻涕倒流問題，而以為是「氣管虛」才咳不停，問醫生要吃哪些「顧氣管」的藥或食療，中醫師程惠政說。而事實上，這些病人需要治療、保養的是「鼻子」，如避免接觸冷空氣或塵等過敏源，而非治療「氣管」，才可能緩解慢性咳嗽困擾。


如果鼻子長期出問題，沒有接受治療、注意保健，還可能衍生出其他麻煩，讓咳嗽變得更複雜、更難處理。

劉文德醫師指出，有些病人白天不見得流鼻水、鼻塞、打噴嚏，但到晚上睡覺時，呼吸問題就出現了。因為躺著，上呼吸道容易塌陷往下壓，鼻腔被塞住，開始呼吸不順暢而缺氧，因而一直處於淺眠期，所以病人容易感覺自己在「做夢」，甚至惡夢連連，睡得不安穩。問診時，如果病人抱怨常做惡夢、睡不好，醫生會懷疑病人可能有睡眠呼吸中止、不順的問題。

這些在睡眠中鼻子呼吸不順暢的人，自然容易張口呼吸，而使口水蒸發，咽喉乾燥，進而引起咳嗽。再者，缺少足夠的鹼性口水來中和胃酸，又可能加重另一個引起慢性咳嗽的問題──「胃食道逆流」，特別會在放鬆躺平入睡後發生。

惹禍源2胃酸

「胃食道逆流」是胃和食道之間的括約肌功能不良，胃酸容易逆流至食道，刺激食道的咳嗽神經接受體，及進入呼吸道刺激咽喉而引起咳嗽。胃酸造成的咳嗽多半是沒痰的「乾咳」，咳起來像被東西「嗆到」，一陣猛咳，也容易聲音沙啞、失聲。此外，患者還會有胸悶、胸口灼熱痛，及早上醒來感覺口乾、口苦的情形。

不過臨床發現，一部份病人其實症狀不明顯，加上過去對「胃食道逆流」引起的咳嗽不清楚，所以這些病人常被忽略，而沒有對症治療，劉文德醫師說。

惹禍源3氣喘

除了鼻涕倒流、胃食道逆流之外，第三個常見咳嗽不止的原因是氣喘發作。

不少人以為自己是「感冒」一直沒好，所以咳不停，直到就醫檢查，才曉得原來竟是氣喘發作。這一類病人的氣喘常以「咳嗽」表現，尤其清晨四、五點時咳得特別厲害，劉文德醫師說。

一般可透過詢問病史及肺功能檢查來診斷，對於不易判定的患者，還可透過氣喘誘發試驗，進一步觀察肺功能變化情況來辨別，如果檢查結果為陰性，表示氣喘的可能性低；如果是陽性，雖然不代表病人就一定是氣喘病患，或未來會氣喘發作，但表示他的氣管的確比較敏感，容易受一點刺激就誘發咳嗽。

惹禍源4藥物‧吸入異物‧空氣污染‧肺癌

上述最常見的致咳因素之外，其他像是藥物（如高血壓藥、乙型交感神經阻斷劑）、吸入異物卡進氣管、空氣及環境污染（如辦公大樓的空調濾網藏污納垢、室內建材含有毒揮發物質VOC，如甲醛），及最令人恐懼的肺癌，都可能讓人咳不停。

禍源5心理因素

還有一種咳嗽屬於「心因性」，在特定場合、特定情況下，或見到特定的人，因為心理因素，才咳起來。就像有些人上台報告、公開演講之前，可能因緊張或其他原因，習慣要咳幾下，或清一清喉嚨。

曾有位已婚婦女因為久咳就醫，做遍各種檢查都找不出原因，後來，照顧她的護士發現，平常其實很少聽到她咳嗽，但只要先生來探病，她似乎就咳得特別厲害，一問之下，才曉得之前先生曾外遇，後來兩人合好，但只要她身體不適，先生就對她呵護備至，因此推測她因為想獲取先生關愛，才會咳不停，但有時候當事人也沒有察覺是心理因素造成自己猛咳嗽。

惹禍源6陰虛

如果從中醫角度看，喉嚨乾癢不適、容易咳嗽、呼吸不順等等呼吸道問題，和氣候變化及體質有關。

中醫講究因應天地變化養生，因此入秋之後，氣候轉為乾燥，秋燥易傷肺陰，應著重「養肺」。「中醫常說潤肺，因為肺喜歡滋潤， 不喜歡乾燥，太燥就會出問題，」長庚中醫醫院內科部主治醫師郭忠禎說。

此外，體質屬於陰虛、氣虛、肝火旺的人也容易呼吸道不適。

程惠政醫師指出，老年人、更年期婦女因身體機能退化、荷爾蒙改變等，體質容易轉為陰虛，例如黏膜、唾液腺退化等，使液體分泌減少、滋潤度不足而出現口乾舌燥、咽喉乾癢、乾咳等不適症狀。尤其到秋冬偏乾燥，或長時間待在濕度低的環境，如冷氣房，及水分攝取太少，都會加重不舒服情形。

這一類體質需要滋陰潤燥，一般會用麥門冬湯、玉女煎、六味地黃丸等。經過一段時間滋陰調養後，原本容易乾（燥）咳的人會咳出少量痰，等將痰慢慢咳掉之後，乾咳現象就會緩解，程惠政說。

惹禍源7氣虛

中醫認為過敏的人多半屬於氣虛體質，而像久病、身體虛弱、大病一場之後，或飲食失調，嚴重營養不足，體質也會成為「氣虛」、「偏寒」，最好少吃太過寒性的食物，如蝦蟹、竹筍、西瓜等，並以溫熱、平性及補氣的食物、藥材調理，常見如人參、黃耆等。

不過程惠政提醒，中醫古籍雖指出過敏的人體質多半偏虛、偏寒，但現代生活環境及條件比古代優渥，大多數人營養過盛，而不是營養不夠，所以不太需要「補氣」，反而吃偏涼的食物更合適。

惹禍源8肝火旺

肝火旺，如壓力大、鬱悶、熬夜晚睡，喜歡油炸、燒烤、辛辣食物，易造成肝火上升，而中醫認為肺屬「金」、肝屬「木」，原本是金剋木，但當木太盛，也就是肝火太旺時，金就剋不了木，反而會被木剋制，因此，肝火太旺，也會傷害肺，郭忠禎說。

因此，秋冬養肺、保養氣管等呼吸道健康，需先找出病因，及檢視個人體質狀況，再評估哪些方法適合自己，例如食療偏方需要吃嗎？吃哪一種才能解決困擾，因為並非每一種坊間流傳的止咳化痰、顧氣管方法適用於每個人，且吃錯用錯可能讓問題惡化，《康健》請中、西醫師一起解答，讓你找到適合自己的食療法。


除了飲食之外，從環境、生活、運動、瑜伽各方面著手，不讓咳嗽、鼻水、呼吸不順等困擾找上身，安度秋冬。版權所有，本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。

咳不停，何時需就醫？

當持續咳嗽超過2星期，不見好轉，甚至愈咳愈厲害，或者已經出現黃稠痰，代表可能是細菌性感染或肺炎，需要使用抗生素治療，建議此時趕快就醫檢查及治療。

看時辰咳，幫你找病因

聽起來像看時辰算命，不過，咳嗽發作的時間的確是分辨病因的方法之一，特別是惱人的夜咳。躺上床不到半小時就開始咳嗽，坐起來比較不想咳，這種咳嗽多半是鼻涕倒流刺激咽喉引起。

入睡大約1～2小時以後突然想咳，而且是一陣猛烈急咳，或伴隨胸悶、脹氣、心灼熱感等，原因可能是胃食道逆流。

總是在凌晨四、五點咳嗽的人，則氣喘發作的機率高。

為什麼一直咳？

咳嗽超過3星期

一、有痰

1.晚上特別想咳
--鼻涕倒流
--氣喘（清晨四、五點咳得很厲害）
--心臟問題引起咳嗽（睡覺到一半，突然胸悶、喘不過氣、咳個不停，常有血絲泡沫的白色痰液）

2.整天不定時咳
--抽菸
--慢性阻塞性肺病（慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫）
--肺癌或肺結核（咳嗽型態改變、咳嗽帶血、呼吸困難、體重下降）

3.沒有特定時間咳
--環境過敏原刺激（鼻子不好，全身痠痛，容易疲累）

二、幾乎沒有或痰量少

1.晚上特別想咳
--胃食道逆流（伴隨口乾口苦、聲音沙啞、胸口灼熱痛）
--上呼吸道阻塞症候群（睡覺時咳不停，像嗆到一樣，淺眠，常做惡夢）

2.白天特別想咳
--慢性咽喉炎（一說話就容易咳嗽，不說話、睡覺時就不咳）

3.整天不定時咳
--異物梗塞（一次嗆到後，就開始咳嗽）
--家族性咽喉神經過度敏感（家人都很敏感，一吹到冷風或聞到異味，就容易咳，感冒咳嗽都拖很久）

4.沒有特定時間咳
--心因性咳嗽

註：這是根據痰量及咳嗽發生時間，將慢性咳嗽做簡易分類，方便一般人自我檢視可能的咳嗽原因，但實際病因仍需由醫師根據病患表現的症狀，做仔細的病情判斷。資料提供：林口長庚呼吸胸腔科

久坐少動，下肢循環差小心咳嗽找上門

缺乏活動不利健康，現在又添一椿。最新研究發現，久坐少動、下肢循環差，可能引起睡眠呼吸暫停，甚至進一步害你咳不停。

一般上呼吸道感染分為病毒或細菌感染，痰的顏色可作為其中一個指標。若是一般病毒感染，白痰較多，通常一周至十天內可自動痊癒；若痰很黃很綠，是平時沒有的，會擔心是否細菌感染，可能要處方抗生素；若痰帶血絲，有可能是下呼吸道感染，如支氣管炎、支氣管擴張，甚至肺炎，這些疾病咳嗽情況及康復時間會較長。
至於過敏性咳嗽或哮喘病發，痰涎則多為白色並呈清澈狀，且夜咳較厲害，病情反覆，可持續一個月以上，病人多有過敏病歷及家族敏感病史，如哮喘、鼻敏感或皮膚敏感等。
夜咳嚴重 難以入睡
李小姐自去年11月中從上海旅遊返港後，開始咳嗽，基於旅途舟車勞頓，旅程未及完結已經發病。「那天遊畢蘇州，晚上回到酒店非常疲倦，感到周身痠痛不適、喉嚨劇痛，翌日開始猛烈咳嗽，痰量很多，喉嚨極痕，有時咳到想嘔，遊玩也再沒心情。」她回想那次咳嗽發生前沒太多先兆，初時只感到疲倦及喉嚨不適，後來愈咳愈嚴重，豈料這場頑咳足足纏繞她近三個月。
縱使咳得辛苦，初時李小姐以為是普通感冒咳，不以為意，回港後看了普通私家醫生，吃了五天藥，咳嗽未止。「很多年沒試過咳得如此厲害，尤其晚上睡覺時，感覺氣道經常有痰涎及有一道氣直湧喉嚨，要狂咳及將痰吐出，氣管才能舒暢，而半夜、臨天亮前一定咳醒，幾乎晚晚如此，令我沒覺好睡。」在上海病發至回港就醫，輾轉已有十天，李小姐的咳嗽未見好轉，她以為第一位醫生處方的藥物不適合自己，於是轉向私家醫院的普通科門診求診，結果是一個月內看了三次醫生，咳嗽仍時好時壞。
咳嗽一個月以上需詳細檢查
如此看來，李小姐久咳不癒是斷症還是藥物出了問題？故事繼續前，先給大家講解一下關於咳嗽的常識。究竟普通感冒引發的咳嗽不適，通常維持多久？如何分辨不尋常的咳嗽？香港大學李嘉誠醫學院內科學系臨牀副教授何重文醫生指，傷風感冒或醫學上稱之為上呼吸道感染，發病通常有個固定時間表，病人會陸續出現喉嚨痛、流鼻水、咳嗽或發燒徵狀，這些徵狀指向病毒感染為主，大部分病人於數日至十天會見好轉。若然過了十多天，病情沒改善，或要考慮其他原因導致持續性咳嗽。「久咳不癒成因很多，撇除較嚴重的病症，如腫瘤、肺炎、肺癆等，常見成因包括哮喘、鼻敏感（鼻水倒流）或胃酸倒流。」除一般檢查外，醫生會詳細問病人本身的病史、家族病史等。短期咳嗽大部分毋須太擔心，因病人會自己痊癒，但假如持續咳嗽一個月以上，醫生又未能給予明確的解釋，此時病人要與家庭醫生商量，轉介病歷至專料醫護作詳細檢查。
嗅到香水 咳到飛起
故事說到被李小姐形容為「難以忍受的怪咳」，不但影響作息，更直接影響其工作及情緒。「有次在公園與客人進行一些拍攝工作，我一開口就咳得要命，結果要避走一角狂咳，直至咳到氣道回復平靜，才可開始工作，真是很尷尬。」在被頑咳折磨了一個月多，吃藥吃得舌頭變麻，終日戴着口罩的李小姐心情有點鬱結，開始擔心肺部是否有事，更怕自己在中國惹了肺癆菌而不知。她不斷上網尋找資料，終於給她找到一些端倪。「我在網上看到氣管敏感的徵狀，跟自己頗相似，試過嗅到香水、香薰氣道就癢得發瘋，要狂咳才舒服；有時在街上不知嗅到什麼，都會咳到飛起。」由於以往未試過這種咳法，她覺得事有古怪，終於在12月尾，決定找呼吸系統科的醫生作詳細檢查。
真相終於大白。照過肺片，肺部無事，專科醫生為李小姐找出久咳的原因，原來是哮喘！「我從小到大都沒有哮喘，年幼時有過皮膚敏感，後來消失了；長大後得了鼻敏感，但情況亦非嚴重，而且今次我只是咳嗽，沒有喘過，最多只是過敏性咳嗽吧！」聽罷醫生診斷，她坦言感到驚訝。何重文解釋︰「有種哮喘類別的病人，臨牀主要症狀是咳嗽，醫學上稱為咳哮喘（cough variant asthma）。此症其實很常見，只是一般人不喜歡被標籤為「哮喘」患者，所以醫生很多時會改用「氣管敏感」或「過敏性咳嗽」等較易「入耳」的名稱，讓病人易一點接受。」
抗敏、消炎是治療關鍵
對大眾而言，若只是單純久咳，沒有發生喘鳴、胸口翳悶等典型哮喘狀況，未必意識到自己患上哮喘，就如個案中的李小姐，一直以為自己只是感冒未清以致久咳，食過種種中西止咳藥物，病情依然反覆，後來才知道自己真正需要的並非止咳。香港藥學服務基金註冊藥劑師蘇曜華表示，常用的鴉片類型止咳藥，有助紓緩咳嗽，但因源頭是敏感，所以需要同時服食抗組織胺類藥物，預防過敏反應。「常用的有chlorpheniramine、loratadine，醫生或會配合另一種較新藥物，antileukotrienes（白三烯素受體抑制劑），這是哮喘病人常用藥，因他們的免疫系統很敏感，一併服食療效更理想，一般服藥十天至三星期，敏感咳嗽、喉嚨痕癢及鼻敏感情況會開始減少。」何重文解釋，哮喘病發往往反映氣管發炎，當醫生見病人咳了很久，估計大多數是哮喘所致，氣管有收窄的可能，針對氣管炎症，會處方吸入式類固醇，以盡快控制發炎情況，再配合抗敏感藥、擴張氣管藥及止咳化痰等藥物，全面治療。終於，在服用合適的藥物約一個月後，李小姐的病情逐漸受控，敏感咳嗽及痰涎慢慢消退。
或許很多人有此疑問︰李小姐明明初頭患感冒咳嗽，為何後來會演變成咳哮喘？何重文強調，若病人本身有過敏病史，以往哮喘未曾發作或症狀輕微，並不代表一世不發作，她有機會因一次較嚴重的感染而誘發氣管過敏表現，令哮喘病情浮現出來。若日後重複發生類似症狀，可見哮喘病情惡化了，需進一步檢查及防治。
按病徵分開購藥 方便調校
事實上，不少病人像李小姐一樣，遇上感冒咳嗽，可能會先嘗試中西成藥及民間藥方，但蘇曜華提醒，止咳藥物種類有別，市民若要自購成藥，最好先諮詢社區註冊藥劑師。市場上有不少多功能的成藥，集感冒、傷風、咳嗽的藥效，但他不太建議購買此類藥品。「我們建議有那個病徵，才吃該種藥，因為病情會轉變，如起初有發燒，可服食撲熱息痛，之後無燒可以唔食，如果合併了，就變相吃多了藥，再者咳嗽變化可以很大，可由乾咳變成超多痰咳，一味鎮咳，無法清痰，只會加劇病情。」

預防病發
感冒咳嗽初起，或可嘗試自購藥物，若然服藥四五天未有明顯改善，表示病情並不簡單，有需要求醫查找正確病因。正如哮喘病情會隨時間、環境及身體狀況而改變，延診後果可大可小。李小姐隨後回想，雖然以往哮喘未曾發作，但她每次咳嗽總要較長時間才痊癒，尤其小時候咳嗽更頻密，可能已為哮喘埋下伏線。她慨嘆近年工作繁忙，缺乏休息及運動，自覺身體也差了，可能因而令哮喘找上門。要避免哮喘病發，除了緊急藥物治療，可參考以下方法︰

減少感染︰哮喘病患感染病毒後手尾較長，於流感季節，要做足預防措施，如注射流感疫苗、佩戴口罩，並保持個人衞生；

避免致敏原︰塵蟎、化學物或動物毛髮均可刺激氣管，有需要可進行致敏原測試；夏季時，記得定期清洗冷氣機隔塵網；

注意環境變化︰轉季時節、冬天外出要戴圍巾，讓氣管及頸部保持溫暖；氣管狀況差時，避免到人多擠迫、人煙稠密地方，因環境過於侷促、空氣污染物多，會誘發咳嗽；

運動須知︰乾冷的空氣會直接刺激氣管，故冬天時應避免長時間戶外運動，游暖水會比較理想。

工作與生活環境的刺激物太多，是上班族染上咳嗽的主因。天氣善變，小心咳個不停。


秋冬兩季是呼吸疾病盛行的季節。

醫院門診大排長龍。其中不乏三四十歲的上班族，邊咳邊忙著掛號。

「半夜咳到睡不著還會不嚴重？」耳鼻喉診所，醫師劉鎮輕斥一位以為自己只是感冒的職業婦女。她得了支氣管炎。

咳嗽其實是人體自然的抵禦機能。長庚醫院胸腔內科主任蔡熒煌解釋，呼吸道要把侵入的異物去除，就會發生咳嗽的反應。問題是引起咳嗽的原因很多：除了明顯的異物入侵（吞食或嗆到），還可能是病毒或細菌性的病原菌感染（導致感冒或肺炎）；更有可能是因為過敏、溫差或體質病變，引起發炎反應而咳個不停。

病理變化這麼多，難怪「醫生驚治咳，做土木仔驚抓漏」，蔡熒煌笑著念出那句台灣俗諺。

咳嗽不好治，但是幾個症狀上的異常表現，一般人至少要留意：

一、因感冒或環境而引起的咳嗽，通常會在一週之內好轉，不須過分緊張。然而要是咳嗽時間拉長，或者咳時有咳血、帶喘或哮鳴等不正常徵兆，便要就醫。

二、一咳咳上三五天，好轉後不久又再犯的情形，值得注意。

三、半夜會劇咳醒來的人，要注意可能是支氣管過敏。皮膚性過敏和鼻子過敏的人特別容易引起這類咳嗽，症狀如果持續，有可能演變成支氣管型氣喘，即是俗稱的哮喘。　

刺激物太多

支氣管炎與氣喘是門診最常被忽略的咳嗽病變。除了過敏性體質、有氣喘家族史和小時支氣管不好幾個致病的可能原因外，相當程度也與抽菸、辦公室內外溫差大有關。


工作與生活環境刺激物太多，是許多上班族染上咳嗽的主因之一。許多快三十歲的人會開始出現長期咳嗽的症狀，喉嚨很乾、好像有痰，但是咳又咳不出東西來，很可能就是得了慢性咽喉炎。

避免咳嗽纏身，重點在保養，尤其是要防止刺激物質再度入侵：

　•保持咽喉部的溼潤。蔡熒煌建議平時多喝溫開水，含個五秒鐘再吞下去，能幫助喉嚨保溼。

　•食物方面，劉鎮提醒，咳嗽時魚蝦、海鮮及油炸的食物不要吃。香蕉和芒果因為含有干擾素，會降低身體抵抗力，橘子和西瓜會加重夜間咳嗽，最好都少吃，免得晚上咳得不能睡覺。

　•飲料方面，咳嗽時，可樂、濃茶、咖啡等含有咖啡因的飲料不要喝，但是汽水或白色不冰的運動飲料可以喝。水分非常重要，尤其咳嗽患者如果水喝得不夠，痰便咳不出來。

　•頸部和腳底對冷非常敏感，所以有過敏性鼻炎和容易過敏咳的患者，天涼時要保護頸部，並且穿上襪子，以免導致氣管痙攣性咳嗽。

　•辦公室方面，冷氣間要特別注意濕度夠不夠、空調過濾網是否按時清潔──又溼又髒的過濾網是病原菌生長的最佳溫床。同時，為了減少密閉空間的相互感染機會，以及二手菸的侵害，應該經常留意辦公大樓的循環系統，風扇速度最好要快。

過敏症狀的複雜程度、嚴重性和表徵各有不同。異位性過敏患者曝露在過敏原中時，可能產生急性病徵。症狀的嚴重程度有輕有重，從眼睛發癢到濕疹、鼻炎、結膜炎、支氣管收縮、嘔吐和腹泄都可能出現，某些罕見病例還可能發生全身性過敏 (Anaphylaxis)。

慢性反應
過敏引起的反應，例如皮膚反應 (濕疹) 或氣喘發作。例如，接觸誘發過敏原後由於肺部組織的持續發炎可能是引起氣喘發作的原因。除了對 IgE 產生的反應之外，其他情況也可能造成氣喘發作。

疾病表徵可能有所差異
遺傳性過敏疾病的表徵會依據誘發過敏的過敏原以及過敏病患的年齡而有極大差異。在嬰兒時期最常見的是食物過敏 (特別是蛋奶類食物)，3 歲之後，大多數過敏兒童都具備耐受這些食物的能力；此時，吸入性過敏原則變成導致過敏的主要原因。某些 IgE 抗體經常在過敏症狀出現前產生，但臨床症狀會慢慢出現。

你看一下醫生，你是不是過敏。

身體慢慢調理，應該是可以慢慢改善

看中醫補脾腎
龍蚤即水甲由煲水飲補腎
God bless Jesus love you