也不知道最近是不是開始進入更年期...
晚上睡不好... 白天情緒也很煩躁
請問這樣可以可以單純靠飲食調整嗎??
還是要補充哪方面的保健食品?
回答 (3)
建議先看醫生喔~
交感專業的來建議吧!!
這時候調整飲食跟運動,應該會是有幫助的,但仍然無法完全緩解這些問題
我媽適用賀爾蒙治療的
不過也不是更年期一開始就吃得
进入更年期的最好比照是问你的母亲,大概是几岁的时候开始的。
睡觉是最重要的,甚至比食疗或保健食品重要。
收錄日期: 2021-04-30 22:27:49
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20170828055433AAen03n
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