也不知道最近是不是開始進入更年期... 晚上睡不好... 白天情緒也很煩躁請問這樣可以可以單純靠飲食調整嗎?? 還是要補充哪方面的保健食品?

健康女士健康

2017-08-28 1:54 pm

回答 (3)

2017-08-30 11:54 pm

建議先看醫生喔~

交感專業的來建議吧!!
這時候調整飲食跟運動，應該會是有幫助的，但仍然無法完全緩解這些問題
我媽適用賀爾蒙治療的
不過也不是更年期一開始就吃得

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2017-08-30 12:08 pm

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2017-08-28 2:04 pm

进入更年期的最好比照是问你的母亲，大概是几岁的时候开始的。
睡觉是最重要的，甚至比食疗或保健食品重要。

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收錄日期: 2021-04-30 22:27:49
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20170828055433AAen03n

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