飯後跑跳真的會盲腸炎嗎？

許多家長經常教育子女剛吃完飯不要跑跑跳跳，否則就會盲腸炎。有時小孩剛吃完飯就運動，或者成人在飯後追巴士，又果真會肚子痛，就更擔心是盲腸炎。其實民間所說的盲腸炎，在醫學上稱闌尾炎，飯後跑步或者運動究竟會不會引起闌尾炎？

當我們進食時，食物首先在胃裏儲存起來，然後再逐漸進入小腸，最後進入大腸（結腸）。小腸的全長大約有4至5米長，盲腸以及盲腸上的蚯蚓狀突起處為闌尾腸，位於小腸的末端，是大腸的起始部份。因此，從理論上來說，吃飯後立即運動，食物是不可能如此迅速通過這麼長的距離，進入盲腸甚至闌尾而引起闌尾發炎。

成因是淋巴腺發炎
盲腸炎成因是盲腸附近的淋巴腺發炎，或是大腸與盲腸之間的通道受已鈣化的糞便阻塞，同時腸臟受細菌感染引致。不論嬰兒或老人都有可能會盲腸炎，每20名香港人中，就有1人曾患盲腸炎。患者先感到腹部中央肚臍位置痛楚，這種痛楚數小時後會延伸至右下腹，此時患者會痛得作嘔，須盡快送院進行掃描診斷。

即使食飽後運動不會引致盲腸炎，但飯後跑步或運動都是不可取的。因為吃飽後消化器官需要大量血液來進行緊張的消化工作。若在這時跑步或運動，勢必使骨骼肌搶走許多血液，結果造成消化道缺血，不但胃腸的蠕動減弱，消化液的分泌也會顯著減少，就會引起消化不良。

故此，飯後應休息1至2小時，再進行跑步或作其他體育鍛煉才是明智之舉