喝茶過多係咪會造成人體缺水?

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ho lam

2017-08-07 2:43 pm

回答 (1)

2017-08-07 4:08 pm

中國人喜歡喝茶，經常用茶代替水分。但是喝茶不能完全代替喝水，尤其是濃茶。因為，茶裡面含有很多不同的物質，在人體代謝的過程中，就需要消耗身體本身的水分。喝茶有時不但不能補充身體的水分，反而造成了身體缺水。
　　咖啡也不能代替水，因為其中的咖啡因也需要人體消耗水分來代謝。

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