適當午睡可以降低心髒病發作機率嗎？

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abby

2017-08-04 3:15 pm

回答 (1)

ho lam

2017-08-04 4:12 pm

希臘的科學家研究指出，如果一個人每周有至少3次白天小睡時間超過30分鐘的話，那麼他患上心臟病的機率會比沒有達到這一標準的人低37%。這可能是因為血壓在睡前會得到減輕放鬆。當然，缺乏午睡是否導致心臟病，那還是一個未知之謎。

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