有甚麼構成壓力的工作？

在工作的過程中，我們都無可避免地要承受很多的壓力，而且有很多時，這些從工作而來的壓力是不容易處理的。有些人會無奈地默默地接受了它們，但卻令自己不斷地去受折磨。其實只要能夠分析到壓力的來源，要將它退減不是沒有可能的。
最常見的工作壓力有以下數種。

1. 有危險性的工作
如果工作有生命或人身危險，那份工作便會構成了壓力。工作的性質不需是要上戰場當士兵，或到醫院照顧非典型肺炎病人，才算是有危險的工作。任何對工作安全沒有保障的職位，都會引發出這類壓力。

2. 要求超越能力和資源
當工作所需求的是超乎於我們個人能力所能做到的，我們便會感到工作壓力。「要做卻又做不到」是絕對不好過的感受。

3. 過重的工作量
面前有太多的事要做，已經令人吃不消了。如果工作過量的原因，是由於您不懂運用時間或不善按緩急輕重去做事，除了過量工作的壓力外，您還要經常承受趕限期的壓力，變會百上加斤。

4. 過多的責任
責任比苦工更加耗費我們的精力，因為心理上的重擔比勞動更辛苦。如果一個人分擔數個角色，這重擔便只會更加難受了。另一方面，如果職責分不清楚，使員工根本不明白自己崗位的責任為何，叫人要做好也不知如何入手，亦會構成相當的壓力。

5. 變幻莫測的工作環境
任何對未來的不明朗因素，都會令人感到無明的不安，甚致令人不能全力以赴地去應付問題。同樣地，人是習慣安穩生活的動物，任何不穩定的未來，都是壓力的泉源。

6. 不理想的工作環境
您工作的地方，可能是您每日花最多時間的地方。如果工作環境噪吵、擠逼、黑暗、空氣不流通，是會令人不自覺地產生一份壓力感的。

7. 人際相處的困難
人與人相處引起的各種問題，都是最令人難受的，亦往往是難以解決。當一群人都一起向您表示出不認同的時候，那份難受，是不易形容的。

8. 被人不合理的對待
人際問題中，覺得被人針對，給以不公平和不合理的對待，最是叫人不愉快。
當我們認識到從工作所產生的壓力是往何而來，我們便會更有把握如何去處理
這些壓力了。