究竟如何才能不醉酒、少傷身？

究竟如何才能不醉酒、少傷身？→非常簡單的一件事，不喝酒改喝水，自然不會醉酒當然也不會傷身。

不妨試試下面的一些小奇招：
　　①飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
　　②估計飲酒多時，宜提前服用維生素B族，以保護肝臟；也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉、蛋黃、蔬菜、燕麥等，以提高體內維生素B族的含量。
　　③喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈性酒時最好加冰塊。
　　④喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
　　⑤喝酒時多吃豬肝等動物內臟，以提高身體對乙醇的解毒能力。
　　⑥喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
　　⑦喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
　　⑧疲倦時暫時別喝為宜。
　　⑨吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。
　　⑩喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。