話冬天易肥、夏天易瘦係唔係真架？
回答 (1)
2017-08-03 2:12 pm
大多數人認為，人在冬天很容易長胖。其實，長胖並不是冬天的錯，源頭還是在我們自己身上——我們因為怕冷而減少了戶外運動。事實上，為了在冬天維持正常體溫，我們身體的新陳代謝反而會加快，體內卡路里的消耗也會增多。如果能夠保持一定的運動量，我們的體重按理應該會減輕。因此，說“冬天容易長肉”只是人們對自己缺乏堅持鍛煉的意志力所找的一個藉口。
收錄日期: 2021-04-18 17:29:25
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