皮蛋豆腐為什麼搭配在一起?
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皮蛋瘦肉粥頗受人們歡迎,而皮蛋中常含有一定量的鉛,過多攝入會導致智力下降,損害神經系統的發育,引起聽力異常,學習能力降低等現象。而同樣常見的“皮蛋豆腐”卻是一道搭配科學的家常菜,因為豆製品中的纖維素可以抑制食物中鉛在胃腸道的吸收;而其中的鈣離子也可以抗鉛,幫助排解人體攝入的鉛,有助於降低人體血液中金屬鉛的濃度。
收錄日期: 2021-04-18 17:35:04
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