請問係流感高峰期,有咩自保的措施可以做?

勤洗手帶口罩，不隨意將手碰觸傷口或嘴中

戴口罩同打防疫針

季節性流感疫苗接種

疫苗能安全和有效地預防季節性流感和其併發症。
流感可於高危人士引致嚴重疾病，而健康人士亦會受影響。基於季節性流感疫苗安全有效，除有已知禁忌症的人士外，所有年滿6個月或以上人士均應接種流感疫苗以保障個人健康。
一般建議在每年秋天時份接種流感疫苗，接種疫苗後約兩星期，體內便會產生足夠抗體對抗流感。


個人及環境衞生

經常使用梘液和清水潔手，特別在觸摸口、鼻或眼之前，或觸摸扶手或門把等公共設施後。
當雙手沒有明顯污垢時，用含70% - 80%的酒精搓手液潔淨雙手亦為有效方法。
打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻，其後應徹底洗手。
將染污的紙巾棄置於有蓋垃圾箱內。
如出現呼吸道感染病徵，應佩戴外科口罩。
保持室內空氣流通。
在流感高峰期，避免前往人多擠逼或空氣流通欠佳的公眾地方；高危人士在這些地方逗留時可考慮佩戴外科口罩。
保持均衡飲食、恆常運動及充足休息，不要吸煙和避免過大的生活壓力。