點解葡萄柚可以降低膽固醇？
回答 (1)
2017-07-24 2:14 pm
葡萄柚
葡萄柚中有一種可溶性纖維可以降低LDL，美國佛羅里達大學研究發現，每天吃兩杯半的葡萄柚果肉，可以降低10％的LDL。
含有可溶性纖維的食物，都可以增加膽固醇的的排泄，哪些食物最多？「QQ、滑滑、黏黏、脆脆的食物，」台大陳珮蓉組長形容，如木耳、菇類、海帶、洋菜等。
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?eturec=1&block=article-int&nid=64516
葡萄柚中有一種可溶性纖維可以降低LDL，美國佛羅里達大學研究發現，每天吃兩杯半的葡萄柚果肉，可以降低10％的LDL。
含有可溶性纖維的食物，都可以增加膽固醇的的排泄，哪些食物最多？「QQ、滑滑、黏黏、脆脆的食物，」台大陳珮蓉組長形容，如木耳、菇類、海帶、洋菜等。
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?eturec=1&block=article-int&nid=64516
收錄日期: 2021-04-18 17:23:55
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20170724060521AAb2WTs