點樣判斷一個枕頭合唔合適自己？

枕頭合不合適的評價標準是一覺醒來渾身舒坦。
合適的枕頭不僅能幫助睡眠不是催眠效應是舒服得睡著了還能放鬆頸背肌肉緩解肌肉疲勞。
而枕頭不合適可能會加重原有症狀比如頭痛頸痛肩痛上肢發麻等。甚至一些特殊人群的打鼾聲強弱一定程度上也與枕頭有關。
並且枕頭如鞋子牙刷也是有壽命的。隨著使用時間的累積枕頭上會留下大量皮屑寄存真菌蟎蟲灰塵等最重要的是枕頭填充物的力學特性會發生改變變得不再適合支撐。
一般來說12 ~ 18 個月普通枕頭便壽終正寢這時請記得換新枕頭所以對絕大多數人來說買幾千塊錢昂貴的枕頭沒有必要。