夏天嘅身體狀況有咩特別之處?

一方面炎熱季節身體必須靠大量出汗來維持體溫的恆定。
汗水中除水分之外還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質一些維生素 C 和多種 B 族維生素以及少量蛋白質和氨基酸。所以出汗的量過多時礦物質和維生素會有一定程度的損失。
另一方面外界高溫使身體的血液更多地流向體表消化系統供血相對減少消化吸收能力變差食慾也不好。
這就容易讓人處在營養缺乏的狀態如此一來更會加重食慾不振、四肢乏力的感覺。