應該點樣預防小兒中暑?

注意天氣變化
特別留心高溫預報中午到下午 4 點之間不要讓孩子到戶外活動安排在涼快室內午睡熱天勤洗澡、擦身飲食宜清淡多喝些淡鹽開水、綠豆湯

注意室內通風
即使是有空調的房間也要在早晚定時開窗通風最熱天室內溫度應保持在 26 攝氏度不要超過 28 攝氏度但不要低於 24 攝氏度避免室內外溫差太大。同時要控制一定濕度濕度大、悶熱影響排汗易中暑

選擇適當戶外活動
帶孩子到野外林蔭湖畔活動避開高熱時段帶上防暑工具如遮陽傘、太陽鏡等。不要長時間曝曬同時要注意防曬

合理補充水分
出汗會丟失鹽分所以不能只飲白開水應喝淡鹽水或鹽汽水。含糖多的飲料、牛奶飲多了易產氣、腹脹可喝一些鮮果汁。

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