嘆氣會不會對身體有好處的呢？

人為什麼在遇到不開心的事或者感到壓抑時就愛嘆氣？嘆氣有什麼作用嗎？
這問題不僅我們有疑問，連科學家都開始進行研究了。2011年搞笑諾貝爾心理學獎就發給了挪威奧斯陸大學的Karl Teigen，他的發現就是了解人們嘆氣的原因。

老鼠「鬆了一口氣」
其實他並不是第一個研究嘆氣現象的人，Soltysik和Jelen用老鼠做過實驗，發現嘆氣是一种放松，也就是我們說的「鬆了口氣」。
在實驗中，研究者觀察到老鼠每小時「嘆氣」28次，每次嘆氣都遵守這樣的規律：在正常呼吸時，增加一次急促的深呼吸，然後再呼氣時，比平時深2-4倍、時間也更長。

然後，研究者對老鼠進行了條件反射的訓練：在電擊尾巴的同時伴隨光線或者聲音刺激，使得光線或者聲音成為危險的條件刺激。
但一般恐懼條件化不同的是，有時候在危險刺激之後，又會出現一個新的刺激，這時就不會伴隨電擊，也就是說新的刺激是安全、或者說危機解除的信號。

之後，研究者觀察了老鼠在不同刺激下的反應，結果發現雖然在危險刺激下嘆氣會增加，但是在聽到危機解除的信號時，老鼠嘆氣的次數比平時增加了20倍。因此，作者認為嘆氣代表著放鬆警惕，甚至可能也是一種溝通的方式：告訴其他老鼠，已經沒有危險了。

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