夜驚係咩一回事，佢同惡夢有咩區別？

夜驚是沒有特別原因的、在睡眠過程中被突然來襲的恐懼感所驚醒的現象，人在驚醒前也沒有做什麼夢或是見到什麼恐怖的場景。

夜驚多發於3－8歲的兒童身上，據估計約有1%－4%的人曾經有過夜驚的經歷。

當孩子夜驚的時候，他可能會驚叫、狂躁地四處拍打、舉止怪異、大量出汗和心跳不規則。

夜驚的孩子可能表現得精神混亂，難以被喚醒和平復其情緒，但是他很快又會繼續睡去，第二天醒來對前一晚上的事情兒乎沒有印象，甚至可能全然不知前一晚曾經發生過什麼。

另一方面，做噩夢的孩子可能會因夢中的場景而受到驚嚇、哭泣，但是一般不會導致精神混亂，父母也能對其進行安撫。

不過，孩子可能會因為害怕而遲遲不肯接著入睡，而且第二天起來對昨晚噩夢中的場景歷歷在目。

噩夢大多出現在後半夜，此時人基本是處於快速眼動睡眠階段。

夜驚多出現在前半夜半夢半醒期間，或者是沒有快速眼動的深度睡眠階段。

人們還沒有完全弄淸引發夜驚的原因，不過某些家族的成員中發生的夜驚比例要高乾一般水平，這也就意味著遺傳因素在起著一定的作用。

有一項研究報導稱，在有過夜驚經歷的成年人中，有1/3的人在先前的生活中曾經經歷過重大的生命轉折，他們的夜驚可能就是由這些事件所引起的。

白天的壓力、焦慮和不規律的睡眠習慣會提高發生夜驚的概率。

夜驚的人也更容易患偏頭痛、夢遊症和尿床。

偶爾的一次夜驚通常無需進行治療，而且這樣做不僅對患者沒太大的幫助，反而會擾亂看護者的作息規律。

有報導稱，在一些病情更為嚴重的成人病例中，心理療法也取得了不錯的療效。