電動牙刷真的比手動牙刷更好嗎？

牙刷選電動還是手動？關鍵看刷頭和刷毛。刷頭：可選擇短而窄的
短而窄的小刷頭可以在口腔靈活轉動，能到達牙齒的各個部位，不容易留下死角。

當然，刷頭的大小應該因人而異，不能一味的追求小，需要考慮口腔大小，張口程度的因素。並沒有統一的標準。
美國牙科學會建議，成人牙刷應該是：刷毛長約2.54-3.18厘米，寬度約0.79-0.95厘米，刷毛2-4排，但成人也可以選擇刷頭2.3厘米長，0.8厘米寬的兒童牙刷。
刷毛：可選軟硬適中、尖而圓滑
軟毛牙刷優點是對牙齒和牙齦損傷小，缺點是對較厚的菌斑則不能完全去除，清潔效率不夠高。中硬毛牙刷對牙齒的清潔效果較好，但刷牙用力過猛時會損傷牙齦和牙齒。
軟硬要根據自身的情況，一般選擇軟硬適中，或稍軟的為宜。目前的刷毛多用尼龍絲製成。具體來說，可分為兩種——普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。
刷毛在切割後，如果沒有經過圓滑處理，容易因太過尖銳而對牙齦造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對牙齦保護作用更強。

總之就是：刷頭較小、刷毛軟硬適中、經過磨毛處理的牙刷保健效果最好。