極簡跑鞋係咩黎架？

極簡跑鞋不是設計簡單，主要指這類跑鞋追求以接近赤足的感覺，以最自然的步態去跑步。極簡跑鞋就沒什麼內外翻的區分了，它們一般包裹性比較好，對雙腳的支持和負擔都比較輕，前後掌追求0落差（一般的極簡跑鞋前後掌落差都做到4mm甚至更少）。
極簡跑鞋對腿部肌肉的刺激更明顯，比如對小腿的肌肉力量要求更高，適合用來做一些力量訓練和改善跑姿，也有一些高手看中極簡跑鞋輕量無負擔的特點穿著比賽。
相對來說極簡跑鞋壽命較一般慢跑鞋要短，很多都是中底直接與地面接觸，鞋面材料的耐折性也差一些。對多數人，更適合體驗用。