競賽鞋適合幾時著？

比較適合在路跑比賽或速度訓練時穿著的跑鞋。一般競賽鞋的設計都會更偏向速度的發揮，相應更輕量，為此捨棄掉一些保護性和支撐性，中底厚度也較薄，相對耐用性/壽命比一般慢跑鞋短的多，
競賽鞋的針對性很強，對穿著者的要求更高。沒有一定力量/速度支持，穿著競賽鞋跑步未必舒服，還容易受傷。除非是長跑擁躉或者跑力驚人，多數人都沒必要穿競賽鞋跑步。
但作為消費者，又很容易被競賽鞋標榜的輕快速度和它背後的顯赫成績所撩撥，買一雙把玩未嘗不可，用於好好跑步訓練，意義並不大。
如今市面上常見的馬拉鬆比賽鞋，全馬拉鬆成績330/半馬140以外的，一般馬拉松訓練鞋就能滿足。這些競賽鞋標榜速度，舒適性耐用性就難免要比慢跑鞋差一些，它們的最佳性能往往只能維持300-500公里。