鮑魚和生蠔真的都可以壯陽嗎？

說鋅有“壯陽”作用，可能還稍微有一些道理。因為鋅本身的生理功能就是可以促進性發育，維持性功能；鋅對激素的調節和影響有重要的生物意義；鋅參與前列腺素的主動分泌過程，同時在生理條件下前列腺素合成的抑製劑也依賴鋅的調節功能。而且不得否認在鮑魚、生蠔當中礦物質鋅的含量的確是不少。但是無論是鋅還是其他營養素，並不是你吃進去多少就可以補充多少。如果你本身不缺乏這些營養素，補充它們只是維持你的健康狀況，並不會讓你得到額外的好處。也就是說，你雖然可以從鮑魚、生蠔當中獲得很多的礦物質鋅，但是你的身體本身不缺乏鋅，吃進去其實也就無濟於事。