以科學角度說，“比鬼壓”是咩情況？

“比鬼壓”在醫學上稱為睡眠癱瘓症（睡眠麻痺），那麼這種感覺究竟是怎樣產生的呢？

睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期，這個時期我們在睡眠中眼球會運動，也正是我們做夢的時候。在快速動眼期中，骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作而傷害到自己或是枕邊人。而在這種狀態下，不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形，從而出現人已清醒，但身體不聽使喚。

科學家已經確定，此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。這些人群通常生活壓力過大，作息時間不規律。經常熬夜、失眠、焦慮，都可能造成睡眠癱瘓症。