年紀輕輕記性差，可能是什麼原因？

常忘記事情不一定是記憶力減退。一般來說記憶的過程分為以下3個步驟，首先是編碼、然後是鞏固，最後是提取。

編碼：記憶編碼就是大腦把“需要記住的東西”存儲下來的過程。哪些事情需要記住？這里人的價值選擇、注意力、情緒、壓力都會起到關鍵性的篩選作用。編碼也是整個記憶過程的關鍵階段。
鞏固：經過編碼篩選之後，新形成的記憶需要一個加工的過程使其變得穩定，這個加工的過程就是記憶鞏固。
提取：作為一個數據存儲系統，大腦接收了無數的映像，並有專門的腦細胞儲存記憶片段。一旦大腦受到刺激，接收了各種感官或知覺訊息，儲存該訊息指令的區域就會被連接，以神經衝動的形式傳導，這樣記憶就提取出來了。
一般來說，這種由於注意力分散所引起的記性差能夠經過提醒快速被想起，且不會嚴重影響工作生活。