咩食物可以清潔腸胃又補血?
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上班族們經常在外面吃飯,容易吃得很油膩,使體內積攢很多毒素,可是又沒有更好的辦法去解決,這個時候就需要在點菜的時候下點工夫,類似“以毒攻毒”——用食物吃掉體內毒素,同時還能起到補充其他營養元素的作用。
清潔腸胃的食物
櫻桃是目前公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。
它同時對腎臟的排毒具有相當大的功效,而且還有通便的功用。
深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的“垃圾”。
蘋果內含半乳醣醛酸,對排毒挺有幫助的,其中的果膠還能避免食物在腸內腐化。
草莓也是一種可以排毒的水果,且熱量不高能清潔腸胃和“照顧” 肝臟。
但若腸胃功能不好,就不宜食用了。
補血的食物
豬血、鴨血、雞血等,大多性平涼,清熱解毒,所以對肺、腸胃等臟器有一定的“清潔”作用,但最主要的作用還是補血。
一是因為血製品中鐵含歡豐富,二是因為人體對動物血的吸收率很好。
正因為血製品的補血功能出眾,所以很多中醫書籍中都有婦女經期潮熱、血虛發熱時吃血製品的建議
收錄日期: 2021-04-18 17:26:36
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