其實忍尿會谷爆膀胱？

雖說膀胱可以舒適地容納600~800毫升尿液，但是當膀胱容量達到150~400毫升時，膀胱壁上的牽張感受器就可以感受到膀胱充盈感刺激，並產生電信號傳入到脊髓和大腦產生尿意。

有了尿意而又不能排尿的情況下，我們需要有意識地加以克制，這就是忍尿。

從尿意產生到膀胱“被裝滿”必須排尿之間膀胱容量存在相當大的緩衝空間，這個期間也不會給我們造成多大不適。因此，事實上忍尿是我們日常生活的一部分，也不會造成任何傷害。

忍尿也並不是無限度的，隨著膀胱容量的增加，越來越顯著的膀胱充盈信號發送向大腦，大腦產生逐漸加強的尿意。當超出膀胱的舒適容量600~800毫升，趨近於膀胱最大容量800~1300毫升時，膀胱壁肌肉的拉伸達到極限。這種傷害性刺激傳遞到大腦會產生膀胱脹疼感覺，以及急迫的排尿意願，這時可以稱為嚴重的憋尿，同時伴隨煩躁、易怒等負面情緒反應，迫使我們盡快主動排尿。

這時如果情況還是不允許我們主動排尿，橋腦排尿中樞會不再顧及大腦皮質意志力的約束，通過副交感神經向膀胱逼尿急發送收縮信號，造成膀胱內壓的的升高，衝破尿道括約肌的束縛，產生壓力性尿失禁或者充溢性漏尿，就是所謂“憋的尿褲子”現像。