有咩會影響身高既因素？

現代醫學科學的研究證明，影響身高的因素有以下幾種。

1、遺傳因素

據統計，男女身高分別有79%和92%屬於遺傳因素的作用。國外學者將子女與父母之間的關係列出兩個公式：兒子的身高=（父身高+母身高）×1.08÷2，女兒身高=（父身高×0.923+母身高）÷2。

2、種族的類別

緬甸塔隆地區有個矮人部落，身高不到1.1米；南美洲哥倫比亞大森林中的“尤卡人”，都在”1米以下。歐美人一般比亞洲人要高。

3、激素分泌

身高取決於人體生長激素的分泌。侏儒病患者腦垂體分泌的生長激素明顯不足；性腺發育不全的女性，身高都在1.4米以下。

4、體育鍛煉

體育活動有助於加快血液循環，增進骨骼的生長。據統計，同年齡、同性別的青少年，經常鍛煉者比不鍛煉者要高出4~10厘米。

5、微量元素

研究發現，身體缺鈣，骨骼則停止生長，而且會得骨軟化病；缺鋅的兒童，不僅食慾不振，而且身高及體重都不及同齡兒童。

6、性成熟期

一般來說，性成熟期較晚者，身體高；性成熟期較早者，身材較矮。

7、陽光照射

適當的陽光照射，會增加體內維生素的合成，這對胃腸道吸收鈣、磷，保證骨骼正常生長極為重要。

在上述7種影響身高的因素中，遺傳因素與種族因素是相對穩定的，而體育鍛煉和陽光照射等因素是可以通過努力加以控制的。因此，要想使自己長高一點，積極地參加體育鍛煉是一個不錯的方法。