點解產後會全身酸痛？

很多產婦在生完孩子之後就會有全身酸痛的情況，產後全身酸痛的原因有很多，為什麼產後會全身酸痛？那麼產後全身酸痛怎麼辦？
新媽媽在產後一段時間內出現現全身酸痛的情況，比如說關節酸痛、腫脹等情況，這些都是產後酸痛，主要是因為新媽媽在生孩子的時候消耗了大量的體力和精力，導致氣血虛弱，身體也比較虛弱，所以會全身酸痛。

產後全身酸痛的原因
產後全身酸痛主要是因為產後新媽媽身體虛弱，氣血不足，氣血運行不暢，稍有勞累或是生病而導致全身酸痛。
產後全身酸痛注意事項
1、產後的新媽媽如果出現全身酸痛或是關節疼痛的情況，需要臥床休息，不要隨意的走動，並且要保證擁有一個好的睡眠。
2、新媽媽每天要下床活動的時間不要太長，強度不要太大，以免加重酸痛的情況。
3、新媽媽產後臥室內空氣要流通，但是不要直接吹風，以免受寒感冒讓病情加重。
4、新媽媽還應該注意保暖，夏季的時候千萬不要睡涼蓆，使用空調的時候溫度不能過低，而且空調的安裝位置最好不要正對著床鋪。

運動治療產後全身酸痛
1、腿部肌肉的運動
身體平躺，將右腿盡量抬高，腳尖用力伸直，不要彎曲，然後將腿慢慢放下，這個運動完全靠腹部的力量完成，雙手不要用力。
2、陰道收縮運動
身體平躺在床上，雙腿微微打開，腳跟用力向後縮，臀部向上離地，兩膝並住，同時緊縮腹部的肌肉。
3、膝胸臥式
身體俯臥在床上，雙膝稍微彎曲，臀部抬高，胸部輕輕貼在床面上，雙腿打開與肩同寬，保持這個姿勢3分鐘左右。
4、仰臥起坐
不用枕頭，身體仰臥在床上，雙手放在胸前，用力舉起頭部和肩膀，僅高於床面就可以了。