為什麼冬菇會對腸道有益?

👨🏻‍🏫 學術台數學

ho lam

2017-07-12 5:24 pm

回答 (1)

abby

2017-07-13 5:56 pm

屬於黑色食物的冬菇含有豐富的膳食纖維，是極為優越的清腸食物。多食用冬菇，能有效改善便祕症狀，還能預防大腸癌發生。冬菇中的鉀能降低血壓，有效維持體質酸鹼平衡，而其所含的豐富維生素D也能促進人體對於鈣質的吸收。冬菇中獨特的嘌呤物質有助於降低血膽固醇，多醣體則能增強人體免疫力，預防癌症發生。

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