為什麼海帶會對腸道有益?

👨🏻‍🏫 學術台數學

ho lam

2017-07-12 5:23 pm

回答 (1)

abby

2017-07-13 5:55 pm

海帶具高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點。若每天食用100克海帶，除可提供一定量的蛋白質外，還可以提供一個成人一天所需維生素C的67%。海帶中的鈣可有效調節血液的酸鹼度，其中碘的高含量也是一般蔬菜所沒有的。多攝取海帶，也能有效預防乳癌、子宮肌瘤、卵巢癌、子宮頸癌。

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