為什麼紫菜會對腸道有益?

🍴 飲食台其他 - 食物及飲品

ho lam

2017-07-12 5:22 pm

回答 (1)

abby

2017-07-13 5:55 pm

屬於黑色食物的紫菜，可說是來自大海的營養寶藏，其中含量驚人的膳食纖維能排除腸道毒素，改善便祕，預防大腸癌。紫菜中含有促使腦部活力健康的EPA與DHA，多吃能保持腦部健康，增強腦部記憶力，有助於延緩衰老。紫菜中有豐富的礦物質（如鈣、磷、碘），多攝取可降低膽固醇。

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