為什麼蘋果會對腸道有益?

👨🏻‍🏫 學術台數學

ho lam

2017-07-12 5:21 pm

回答 (1)

abby

2017-07-13 5:53 pm

酸甜又充滿香氣的蘋果，熱量低，飽含豐富的營養素與膳食纖維，具有優越的整腸作用，因此成為保養腸胃的優質食物。蘋果有多種營養素，能發揮整腸與防止腸道病變的療效，既能清除宿便、促進通便，又有止瀉的作用。對於單純性的輕型腹瀉症狀，蘋果也能發揮止瀉的效果，因而被許多人士奉為整腸第一名的水果。

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