為什麼香蕉會對腸道有益?

👨🏻‍🏫 學術台數學

abby

2017-07-12 5:18 pm

回答 (1)

ho lam

2017-07-12 5:54 pm

充滿香氣的香蕉，是最便宜美味的水果，也是改善便祕症狀，第一個會想到的食物。香蕉中含有豐富的礦物質（如鎂、鈣、磷、鐵、鉀），有助於清潔腸道，保護肝臟的健康，也能保持體內酸鹼平衡。香蕉中的豐富果膠，具有吸收水分的優異作用。
多吃香蕉能幫助順腸通便，促進消化，防治胃潰瘍，使排便更為順暢。

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