為何鹼性食物能幫助整腸健胃?

多攝取鹼性的食物將有助於排除腸道內的毒素。保持身體的酸鹼平衡，應多攝取偏鹼性的食物，人體在進行新陳代謝後，會產生各種廢物與食物殘渣，這些產物便是毒素產生的主要來源，如果平常能盡量多攝取有助於排毒的食物，便能透過正常的三餐代謝，幫助你消除腸道內的毒素。
蔬果類：芹菜、香菇、蘿蔔、海帶、香蕉、草莓、蘋果、鳳梨、櫻桃
豆類：綠豆、紅豆、扁豆