為何過度減肥會造成便秘?
回答 (1)
2017-07-11 3:03 pm
不正常的節食會導致進食量縮減，腸道內的食物殘渣也會減少，如此就無法提供結腸足夠的刺激，便秘就很容易發生。由於進行節食，每餐只進食一點點，因此腸道內的食物量過少，體積不足，無法有效刺激大腦的排便中樞來發出排便的反射指命令。加上節食期間拒吃脂肪類食物，腸道內無法獲得適當的油脂潤滑，因而會影響排便的順暢性，導致便秘情況更趨嚴重。
收錄日期: 2021-04-18 17:10:23
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