為了長期的生存，醣類的最低需求量是多少？

✔ 最佳答案

身體要能有效運作，需要些什麼重要的營養素？答案或許讓人大吃一驚。身體需要每天從飲食中攝取幾公克的蛋白質以修補組織，並啟動組成代謝機制的生化反應。它還需要一點點脂肪（特別是Omega-3與Omega-6必需脂肪酸）供給細胞膜、以及細胞與細胞間的溝通。在這些最小的需求量之外，幾乎任何主要營養素的組合，都可滿足我們的營養需求。而我們一點也不需要的是醣類。