為甚麼會離開家就睡不慣的呢？

✔ 最佳答案

這種現象對於睡眠研究者而言再熟悉不過了，它甚至還被冠以了一個名稱：首夜效應。由於一些原因，當我們在陌生的地方入睡時，往往會度過一個不安的夜晚，起床後也會感到昏沉乏力。
科學家們研究了處於睡眠時的大腦約半個世紀，希望能破解首夜效應的秘密。在最近發表的一項新研究中，美國一研究團隊取得了新的進展。當處在新環境時，我們的大腦似乎會在第一個晚上開啟監控模式。當一個腦半球睡覺時，另一個腦半球則在守夜。

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