常常都有頭疼呀，點算好呀？ 有無得醫或治療？

頭痛解決方法

1）脊骨神經治療：脊骨神經治療對因姿勢長期不正確、肌肉過度緊張、脊骨 錯位或頸椎神經受壓所引致的頭痛是十分有效的。於2001年，DUKE大學 的一項研究調查更指出，對於最常見的緊張性頭痛，脊骨治療法是在多種 療法中，其中一種最有效、最持久及最快速的治療頭痛方法。脊醫會先為病人 進行檢查找出頭痛的成因，並找出頸椎關節錯位的地方。如果頭痛是因其 他疾病所引起的，脊醫會建議或進行適當的轉介。脊醫會根據檢查結果替 錯位的脊骨及關節進行矯正，並會根據病人的情況運用一些治療儀器(如 電療、 超聲波等) 協助過緊的肌肉放鬆。另外，脊醫更會指導病人進行 一些針對頸部的復康運動和伸展運動，目的是要減低頭痛復發的機會。

2）調節日常生活習慣：運動、飲食習慣、日常姿勢(例如坐姿和睡姿)等，都對頭痛的形成和預防有莫大的影響。患者可多加留意自己在日常生活中的習慣，把良的習慣(例如時常進食刺激性食物和俯睡)改掉，都可以改善頭痛問題。

3）非藥物治療：患有緊張性頭痛或輕微頭痛的人士可先嘗試學習放鬆心情，定時做些伸展肌肉的運動或瑜泇，這是都是有效改善緊張性頭痛的方法。 如果頭痛是因肌肉緊張所導致的，患者可多按摩頭部及肩頸部位讓肌肉放鬆。

4）止痛藥或頭痛藥：頭痛藥是可以暫時解決頭痛症狀和舒緩痛楚，但當藥力 消失時，頭痛問題卻依然存在。加上，止痛藥物是會對腸胃肝臟等器官造 成傷害，宜長期或過量地服用。因 此，長期受到頭痛問題困擾的人士 最好是在醫生的指導下使用止痛藥 。最正確處理頭痛的方法還是要到醫 生處盡量找出引致頭痛的原因，從而接受適當治療的方法。

http://www.hongkong-chiropractors.com/headache.html